OHNE HUNGERN UND SPORT
EIN SCHÖNER KÖRPER KOMMT VON INNEN
DER GEWISSE ``GLOW`` AUF HAUT & HAAREN
Stumpfe Haare, trockene und unreine Haut, aber auch frühzeitige Falten zeigen, dass die Haut als Entgiftungsorgan überlastet und der Körper nicht ausreichend mit Vitalstoffen versorgt ist. Eine Anpassung der Ernährung kann schnell zu spürbaren Effekten führen.
Moderate Bewegung
Für umfangreiche Sportprogramme haben die wenigsten Menschen Zeit. Das ist auch nicht nötig. Denn unser Erscheinungsbild lässt sich lediglich zu 10-20% von unseren sportlichen Betätigungen beeinflussen. Einen sehr viel größeren Einfluss hat unsere Ernährung mit 80-90%.
KÖRPERPROPORTIONEN MODELLIEREN
Je mehr Diäten wir durchführen, desto stärker und unvorteilhafter verschieben sich häufig unsere Körperproportionen. Doch das hartnäckige weiche Gewebe an Armen, Bauch, Beinen und Hüften lässt sich gezielt mit der richtigen Ernährung wieder abbauen.
OHNE HUNGERN
Die meisten Ernährungskonzepte setzten auf eine Kalorienreduktion. Wer jedoch von einem ständigen Hungergefühl begleitet wird, kann nicht zur Ruhe kommen. Nur wer satt und zufrieden ist, wird auch langfristig seine Essgewohnheiten umstellen.
BESONDERE EVENTS
Es gibt Momente, in denen wir besonders strahlen wollen. Der eigene Erwartungsdruck ist dabei nicht immer hilfreich. Ich zeige Ihnen die besten Tricks, wie Sie ohne Stress und Hungern Ihr Gewicht gesund regulieren können. Erleben Sie Ihren besonderen Tag mit diesem gewissen Glow auf Haut und Haaren.
CELLULITE ADE
Erblich bedingt ist lediglich die Disposition unseres Körpers mit Stoffwechselendprodukten umzugehen. Der eine Körper lagert sie im Bindegewebe ab, ein anderer z.B. in den Gelenken oder im Haarboden. Unsere Ernährung entscheidet, ob und wie viele Stoffwechselendprodukte anfallen & damit auch über die Qualität unseres Bindegewebes.
SCHWANGERSCHAFT
Wer sich während der Schwangerschaft individuell gesund ernährt, versorgt damit nicht nur sich und das Baby optimal, sondern braucht auch keine unnötige Gewichtszunahme befürchten. Auch nach der Schwangerschaft hilft eine ausgewogene Ernährung schnell wieder in Form zu kommen.
CHEAT DAYS
Das Leben ist nicht perfekt und unsere Ernährung ist es auch nicht. Wir wollen nicht auf unsere Lieblingsessen verzichten und uns auch mal treiben lassen. Das ist gut und wichtig, denn ständiger Verzicht macht niemanden glücklich. Die richtige Balance zwischen Schlemmen und Regeneration ist der Schlüssel für einen schönen & gesunden Körper.
WOHLBEFINDEN
Unser Körper ist unser Zuhause. Sich gut in seinem Körper zu fühlen, entspannt und macht glücklich. Und nur wer mit sich zufrieden und glücklich ist, strahlt wirkliche Schönheit von innen heraus.
Diäten machen uns kaputt. Unseren Stoffwechsel und unsere Seele. Sie führen zu schnellem Gewichtsverlust, aber nicht unbedingt dort, wo wir wollen. Und je mehr Diäten wir machen, desto stärker verschieben sich unsere Köperproportionen.
Unser Körper ist nach einer Diät etwas schlanker, aber nicht unbedingt straffer, nicht schöner und schon gar nicht gesünder – und der Jojo-Effekt lässt meist auch nicht lange auf sich warten.
Der ewige Kampf gegen den Speck an Bauch und Hüften ist für viele Menschen eine schwierige, frustrierende und emotional belastende Situation. Oftmals entwickelt sich daraus ein lebenslanger und kräftezehrender Interessenskonflikt zwischen Verzicht und Lebensqualität.
Das muss nicht sein.
Bei Übergewicht handelt es sich oft um ein vielschichtiges Phänomen. Körper und Seele sind aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn der übliche Tipp, einfach weniger zu essen und sich mehr zu bewegen, nicht zum ersehnten Erfolg führt, kann ich Ihnen helfen.
Der Fokus des Juli Basic Konzeptes richtet sich auf eine basenüberschüssige, vital- und antioxidantienreiche Ernährungsweise aus natürlichen und frischen Lebensmitteln. Fast jede Ernährungsform (mit und ohne Fisch & Fleisch etc.) lässt sich nach diesen Kriterien ganz individuell abgestimmt auf den betreffenden Stoffwechsel gestalten.
Das Programm kommt ohne Kalorienzählen und exzessivem Sportprogramm aus. Versprochen.
Sie werden sich nicht nur besser fühlen sondern auch wieder verdammt gut aussehen!
Ich freue mich auf Sie!