Selbstliebe und Körperakzeptanz

Strich für Strich male ich morgens meine Augenbrauen auf. Ohne fühle ich mich unwohl. Aber heute schminke ich sie ab. Für euch, von Herzen. ❤️

Warum? Weil ihr es euch gewünscht habt – als Beweis, dass es wirklich kein Microblading ist (wie viele denken). Und weil ich uns alle daran erinnern möchte, wie mächtig die Art und Weise ist, wie wir über uns selbst denken. Unsere Gedanken beeinflussen nicht nur unsere Seele, sondern auch unseren Körper.

🩷 Mit 42 spüre ich die ersten Veränderungen meines Körpers:

• Mehr Falten
• Weichere Haut

Was früher selbstverständlich war, vergeht langsam. Diese Veränderung verunsichert mich und setzt mich unter Druck: Botox, Filler, Treatments – sollte, muss oder will ich dagegen ankämpfen?

Aber was macht diese ständige Unzufriedenheit mit uns? Wenn die Person, mit der wir am meisten sprechen, wir selbst sind… was passiert mit uns, wenn diese innere Stimme kritisch und unzufrieden ist?

Der Einfluss negativer Überzeugungen auf unseren Körper:

📉 Studien zeigen, dass unsere Gedanken und Überzeugungen eine tiefe Verbindung zu unserer körperlichen Gesundheit haben. Negative Überzeugungen lösen:

• Überforderung
• Angst
• Chronischen Stress

Das hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper:

• Blutzuckerspiegel – Kann zu Übergewicht führen
• Hormone – Ungleichgewicht durch Dauerstress
• Darmgesundheit – Mikrobiom und Leaky-Gut-Syndrom
• Immunsystem – Mastzellaktivierung und mögliche Unverträglichkeiten
• Schlaf und Herz-Kreislauf-Gesundheit

Wenn unser Körper unter ständigem Stress steht, fällt es ihm schwer, sich zu regenerieren, zu entgiften und gesund zu werden. Nur wenn sich unser Körper in Sicherheit fühlt, kann er heilen.

Selbstliebe statt ständige Bekämpfung

❓ Aber wie soll unser Körper sich in Sicherheit fühlen, wenn wir ihn ständig bekämpfen? Selbstliebe und Akzeptanz sind nicht nur psychologisch wichtig, sondern haben auch direkte gesundheitliche Auswirkungen.

💫 Words are energy 💫
Die Art und Weise, wie wir über uns selbst sprechen, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sei nett zu dir selbst – du verdienst es!