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13 Nov. 11064157 – silhouette of sporty girl doing physical exercise

Veröffentlicht um 17:21h in von Juli

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Hallo, ich bin Juli – IHRE ERNÄHRUNGS- & GESUNDHEITSBERATERIN, SPEZIALISIERT AUF INTOLERANZEN & DARMGESUNDHEIT

Sie sind auf der Suche nach Lösungen für Ihre gesundheitlichen Themen?

 

Damit sind Sie nicht allein.

 

Meine Patienten haben regelmäßig einen frustrierenden Leidensweg hinter sich bevor Sie in meine Praxis kommen. Mit zumeist einer langen Liste an Labordaten, aber wenig Antworten auf ihre Fragen.

 

Denn vielen konventionellen Ansätzen fehlt der ganzheitliche & ernährungstherapeutische Blick auf unseren Organismus.

 

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihnen fehlt ♥

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‼️Schick dieses Reel an alle, die sich blind a ‼️Schick dieses Reel an alle, die sich blind auf die Olivenöl-Testsieger von Stiftung Warentest verlassen – und vielleicht auch an die vielen Accounts, die die Ergebnisse einfach übernehmen, ohne sie kritisch zu hinterfragen😉💡Ja, Rewe und Aldi haben im aktuellen Test insgesamt die Note „gut“ bekommen. Aber habt Ihr Euch mal die Schadstoffbewertung angesehen? Hier gab es nur ein „befriedigend“ mit der schockierenden Note 3,2!💡Selbst das Alnatura Olivenöl, das mit 2,6 als “Gewinner” in der Schadstoff-Kategorie abschneidet (schau dir dazu gerne mein letztes Reel an), enthält Mineralölrückstände.🙈Schadstofffreiheit? Sieht für mich anders aus.❓Und was ist mit den wirklich sauberen Olivenölen?Stiftung Warentest hat weder Rapunzel noch Demeter getestet.Deshalb müssen wir auf den ÖKO-TEST von 2022 zurückblicken – und der spricht eine klare Sprache:🫒 Bis auf ein einziges(!) Produkt waren auch damals ALLE getesteten Olivenöle mit Mineralöl belastet!⭐️Das Rapunzel Kreta Olivenöl Nativ Extra erhielt als einziges Öl die Note „sehr gut“ – und das nicht nur insgesamt, sondern auch in den Einzelkategorien Schadstoffe und Sensorik und belegt damit seine konstant gute Produktqualität. Denn bereits 2019 war das Öl Testsieger – damals mit „gut“, aber ebenfalls eines von nur zwei schadstofffreien Ölen.Wenn du Lust auf ehrlich und kritisch recherchierten Content hast, um dein Leben cleaner und gesünder zu gestalten, dann folg mir sehr gerne für mehr Impulse! 🩷Alles Liebe, Juli 🥰#mineralöl #olivenöl #stiftungwarentest #oekotest #schadstoffe #cleaneating #cleanliving #gesünderessen #gesünderleben #histaminintoleranz
🚨Olivenöle bitte nicht nur anhand des Gesamtur 🚨Olivenöle bitte nicht nur anhand des Gesamturteils von Stiftung Warentest einkaufen, sondern die Testergebnisse genauer unter die Lupe nehmen.🙈Denn hier gewinnen Öle, die in der Kategorie „Schadstoffe“ nur eine 3,2 erzielen.👎Für mich nicht nachvollziehbar, weil Schadstofffreiheit für mich das ausschlaggebende Kaufkriterium ist.💡Die guten Gesamtnoten von Rewe & Aldi kommen durch andere Bewertungskriterien wie u.a. Sensorik zustande. Aber was bringt uns ein harmonisches Geschmackserlebnis, wenn die Suppe bis unters Dach Mineralöl enthält.👉🏻Deshalb habe ich Euch für die getesteten Bio-Olivenöle nicht nur das Gesamturteil, sondern auch die Schadstoffbelastung in Klammern notiert:🫒Alnatura 2,6 (2,6) 🫒Edeka Bio Natives Olivenöl 2,6 (2,8) 🫒Aldi Gut Bio Natives Olivenöl Extra 2,3 (3,5) 🫒Kaufland K-Bio Natives Olivenöl Extra 3,2 (2,6) 🫒Bio Planete Olivenöl nativ extra 2,7 (3,1) 🫒🚨😱dmBio Natives Olivenöl Extra 5,2 (Schadstoffe 5,2)‼️❌Bei den konventionellen Ölen bitte auch nicht mehr kaufen: La Espanola Natives Olivenöl extra - Note 5,0 (Schafstoffe 5,5).😭Insgesamt sind die Testurteile sehr deprimierend: keines der 25 getesteten Olivenöle schafft es bei der Bewertungskategorie „Schadstoffe“ mit „gut“ oder „sehr gut“ abzuschneiden. Selbst die Bio-Olivenöle!!! Das größte Problem: Mineralölrückstände.😞Demeter und Rapunzel wurden leider nicht getestet.Ich hoffe, Euch hilft dieser Beitrag die Ergebnisse besser einzusortieren und freue mich über ein ❤️, wenn Dir das Reel gefallen hat.Eure Juli😘#schadstoffe #olivenöl #mineralöl #cleaneating #histaminintoleranz #besserleben #gesundwerden #gesundeernährung #gesünderleben
💡Alle Quecksilber- & Arsenwerte der 6 getestete 💡Alle Quecksilber- & Arsenwerte der 6 getesteten Fischsorten findet Ihr in meinem letzten Reel – schaut unbedingt vorbei, bevor ihr das nächste Sushi bestellt!❓Warum Du Schwermetalle in Lebensmitteln meiden solltest?🆘Weil sie in unserem Körper so gut wie jeden Schaden anrichten können:📍Unterdrückung oder Überreaktion des Immunsystems (Autoimmunerkrankungen, Allergien, Mastzellaktivierung, Histaminintoleranz) 📍chronische Entzündungen 📍oxidativen Stress: Zellschäden, Nervenschäden 📍hormonelle Störungen 📍und viele andere (neuro-) degenerative Erkrankungen🩷Ich plane gerade meine nächste große Produktrecherche. Für welches Produkt soll ich cleane Alternativen für uns finden?Eure Juli 🤗#schwermetallbelastung #quecksilber #arsen #reis #fisch #gesünderessen #immunsystem #allergien #histaminintoleranz
🐟Fisch als gesunde Alternative zu Fleisch? Ein 🐟Fisch als gesunde Alternative zu Fleisch? Ein Irrtum, den viele noch glauben.😱😳Manchmal braucht es ganz konkrete Werte 📊, um umzudenken.💡Warum keine Schwermetalle? Weil sie in unserem Körper so gut wie jeden Schaden anrichten können: von Allergien, MCAS, Histaminintoleranz, Nervenschäden, Autoimmunerkrankungen und alle anderen degenerativen Erkrankung, die dir so einfallen 😉❤️Einen riesen Dank geht an meinen Papa, der sich mit mir auf die Suche nach Antworten gemacht hat und 6 Fischproben ans Labor IMD zur Bestimung der Quecksilber- und Arsenbelastung schicken lassen hat.⚠️Überraschend war, dass in den meisten Fischsorten die Arsenbelastung sogar noch schockierender war als die Quecksilberwerte…🚫Leider kann die Schwermetallbelastung beim Fisch nicht - wie beim Reis - durch die Zubereitungmethode reduziert werden.❓Ob das beim Reis so gut funktioniert, wie in den viel zitierten Studien behauptet, haben wir auch im Labor überprüfen lassen 💪🏻🤓Wollt ihr die Ergebnisse sehen?Bei genug Interesse, gibts dazu einen neuen Beitrag 😘#schwermetallbelastung #quecksilber #arsen #reis #fisch #gesünderessen #immunsystem #allergien #histaminintoleranz
🍩🍫Alles nur Biochemie, die es Deinem Körper 🍩🍫Alles nur Biochemie, die es Deinem Körper schwer macht, nach den Festtagen mit Klößen, Keksen & Co. wieder kürzer zu treten.Nach 8 Tagen Völlerei sollten wir kaum noch Hunger haben. Das Gegenteil ist aber leider häufig der Fall. 12 mögliche Ursachen findet Ihr in den Bildern.🤗Deshalb no shame, wenn Du auch - wie ich - derzeit am struggeln bist, wieder gesunde Routinen zu etablieren.🏋🏼‍♀️Das Fitnessvideo, das Ihr Euch von mir gewünscht habt, muss deshalb auch noch ein bisschen warten. 😅Mir hilft es immer, die Prozesse im Körper zu verstehen – das nimmt den Druck raus und hilft mir, weniger frustriert oder ungeduldig mit mir zu sein, wenn die guten Vorsätze nicht sofort so klappen, wie geplant. 😊👍🏻👎🏻Wie sieht's bei Euch aus?#süßigkeiten #heisshunger #sucht #blutzucker #stilleentzündungen #insulinresistenz #nervensystemregulation #darmgesundheit #gesundabnehmen #histaminintoleranz
💪🏻Das musst Du tun:👼🏼Nach der Geburt 💪🏻Das musst Du tun:👼🏼Nach der Geburt meiner Tochter fing ich mit einem Plank-Workout an: 7 Minuten, jeden Morgen, immer das gleiche Video. Mehr Zeit & Energie hatte ich nach den vielen schlaflosen Nächten nicht.🏋🏼‍♀️Heute mache ich ein 17-Minuten-Programm. Wenn es stressig wird, bleiben es die 7 Minuten.⭐️Mein Erfolgsrezept: Immer die gleichen Übungen. Täglich! Monotone Routinen stressen mein Nervensystem nicht und kosten keine Extra-Willenskraft.💪🏻Der Benefit: Du fällst nach 2-3 Monaten euphorischer Anfangsmotivation nicht wieder in alte Muster zurück. Denn die paar Minuten schafft jeder. No excuses!❤️Starte ins neue Jahr mit einem täglichen kurzen, intensiven YouTube-Workout (max. 10 Minuten). Wichtig: bleib dran. Ich verspreche Dir: Dein Körper wird sich krass verändern!💃🏼Wenn ich gewusst hätte, was 7 Minuten Krafttraining (nur mit Körpergewicht) über die Jahre bewirken, hätte ich schon in meinen 20ern das Joggen sein lassen😅.☀️Longevity-Hack: Muskeln setzen antientzündliche Myokine frei. Chronische (stille) Entzündungen lassen uns am stärksten altern.💪🏻Teile dieses Video und inspiriere andere im neuen Jahr echte Ziele statt leere Vorsätze zu setzen!❤️😘 Freue mich sehr auf das neue Jahr mit Euch! Happy New Year, Eure Juli ☀️#newyear #gesundabnehmen #beachbody #workout #gesunderoutinen #sommerbody #fitinsneuejahr #routine #muskeln #histaminintoleranz

Juli Resch |
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